SOPHROLOGIE, YOGA et HYPNOSE

Des pratiques complémentaires.

C’est sur Clermont-Ferrand et Châtelguyon que j’exerce avec passion les métiers de professeure de yoga, sophrologue, praticienne en hypnose : j’avais envie de proposer ces outils qui permettent de s’apaiser, se poser, se centrer, se connaitre, se respecter, s’améliorer, s’affirmer et s’épanouir.

Fascinée par le vivant, sous toutes ses formes, je suis passionnée par la nature humaine, si riche et si complexe. 

D’un naturel curieux j’ai exploré beaucoup d’univers, de pistes.

Sur ma route j’ai rencontré le yoga, qui m’a amenée, comme le dirait Antoine de Saint Exupéry « en un point exceptionnel ou la saveur de l’instant baigne tous les contours de la vie intérieure »,  la sophrologie, l’art d’apprivoiser ce qui heurte, ce qui touche, puis l’hypnose, cette captivante pratique.

J’ai appris à cultiver ce qui me renforce, je me suis autorisée à être, simplement.

Après 25 ans à travailler comme cadre en entreprise, j’ai ressenti la nécessité de m’orienter vers un métier tourné vers les autres, ou l’humain serait au cœur de mon métier, ou mon sens de l’écoute et mes compétences pourraient être utiles.

Grâce à ma formation en sophrologie, en yoga, en hypnose, ainsi qu’aux diverses formations reçues, je vous garantis un accompagnement sur-mesure et personnalisé.

christine gauthier sophrologue yoga hypnose


Mes prestations et tarifs

Suivi individuel en SOPHROLOGIE, HYPNOSE, et/ou EFT, GEST® – EMDR , PNL

COURS de YOGA à Clermont-Ferrand

Bains de FORET à Châtel-guyon

SOPHROLOGIE

COLLECTIFS

YOGA DU RIRE à Clermont-Ferrand

COLLECTIFS

En ENTREPRISE

SUR DEVIS

Les disciplines avec lesquelles je peux vous accompagner

La sophrologie

La sophrologie permet de mieux vivre son présent, de pacifier son passé et de projeter son avenir. 

Elle harmonise corps et esprit, mental et émotions.

En faisant appel à vos propres ressources, vous aurez, en quelques séances, des outils pour vous comprendre, vous apaiser, surmonter une épreuve ou encore préparer un objectif.

Le yoga

Pratiqué comme discipline du bien-être, il tonifie le corps, tout en l’assouplissant. 

C’est aussi un chemin vers soi. Le corps est mobilisé, le mental apaisé , le souffle posé.

Peu à peu, un état de stabilité et de paix intérieure émerge…  c’est un moment d’harmonisation et de reconnexion à soi, intime et personnel.

 

L'hypnose

L’accès à un champ de conscience élargi ouvre de nouvelles possibités. Citons, en autres, l’action de l’esprit sur le corps, un travail psychologique à un niveau inconscient, qui mobilise notre vécu, nos expériences, notre histoire…  un grand réservoir de ressources.

Le GEST® – EMDR

Vise à traiter les conséquences d’un traumatisme psychique par des stimulations sensorielles bilatérales alternées, cela  permet de transformer la trace mnésique laissée par un évènement douloureux.

L'EFT

Technique d’acupression, visant une libération émotionnelle, peut aider à réduire les phobies, le stress, l’anxiété, la douleur …

La PNL

Elle s’intéresse aux schémas comportementaux et aide à changer la façon dont un individu perçoit son environnement.

Le yoga du rire

Rire en groupe  apporte rapidement un bien-être physique, mental et social: c’est simple, rire ensemble nous rend heureux!

Quelques domaines d'APPLICATION

développer la confiance en soi
CONFIANCE
soulager la douleur
DOULEUR
améliorer son sommeil. insomnies
SOMMEIL
stress anxiété émotions EFT GEST® – EMDR
STRESS -ANXIETÉ ANGOISSE.
surmonter un burn out
BURN OUT
GEST® – EMDR traumatique syndrome stress
TRAUMATISMES
addiction GEST® – EMDR EFT hypnose
ADDICTIONS
phobies peur sophrologue EFT
PEURS -PHOBIES
surmonter épreuves de vie deuil divorce
ÉPREUVES DE VIE
troubles alimentaires: se réconcilier avec l'alimentation
ALIMENTATION
préparation mentale objectif
PRÉPARATION MENTALE
sophrologie enfants hypnose adolescents
ENFANTS - ADOLESCENTS

A Clermont-Ferrand et à Châtel-Guyon.

Pour des consultations individuelles, en sophrologie, hypnose, sur rendez-vous

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