Développer la CONFIANCE
La confiance en soi passe d’abord par la qualité du regard que nous portons sur nous-même. Nous limitons nos actions, mettons des barrières et pensons profondément que nous ne sommes pas à la hauteur, que nous ne sommes pas capables, ce qui affecte notre estime.
Le manque de confiance en soi c’est justement cette incapacité à choisir, cette inaptitude à réagir face une situation de vie ou à un changement qui s’offre à nous.
Pire encore, le manque de confiance entraîne une peur constante du regard de l’autre, de son jugement, qui nous pousse à nous replier, à baisser les bras.
Confiance, estime, image et amour de nous même sont inter dépendants et s’influent: nourrir l’un renforce les autre.
Comment la sophrologie, l'hypnose et la PNL vont ils développer votre confiance et votre estime?
Je vous accompagnerai pour :
- Prendre conscience de votre corps, de vos sens, de vos ressentis.
- Identifier et respecter vos besoins et vos limites, tant sur le plan mental qu’émotionnel ou physique.
- Trouver vos points forts et vos ressources.
Croire en vos capacités de décision, d’action et d’adaptation
- savoir dire non, être assertif, en toute bienveillance
faire face sereinement à une critique, à une colère.
apprendre à demander un service, un conseil.
- oser prendre la parole dans un groupe, savoir lier une conversation.
accepter vos facettes les plus sombres, vous accepter tel que vous êtes.
Vous projetter dans l’action.
Mettre en lumière votre valeur.
Et même amener cette idée folle de vous accepter et de vous aimer de façon inconditionnelle.
Pour en savoir plus, ce dossier PSYCHOLOGIES , « qu’est ce que la confiance en soi ? »
