Vaincre une addiction
Les addictions sont définies par une dépendance, il y a alors consommation excessive d’une substance (tabac, drogue, alcool) ou pratique excessive d’une activité ( jeux, temps sur les réseaux sociaux…) , avec des conséquences délétères.
Cela peut conduire à une perte totale de contrôle du niveau de la consommation, ainsi qu’à une modification de l’équilibre émotionnel, mais aussi induire des troubles du comportement, et impacter la vie personnelle, professionnelle et sociale.
Je vous accompagnerai, pour vaincre votre addiction, avec l'hypnose, la sophrologie et la PNL afin de :
- Remonter aux sources de votre addiction.
- Vous faire remplacer un comportement problèmatique par un autre, que vous aurez choisi.
- Vous détacher de l’envie irrépressible de faire ou de consommer quelque chose qui aurait des conséquences néfastes.
- Mettre en place des stratégies d’évitement et renforcer la volonté de ne pas succomber.
- Trouver un nouvel équilibre de vie.
- Favoriser les relations familiales ou amicales.
- Activer la vitalité et l’optimisme.
- Réveiller vos envies, vos projets, trouver de nouveaux centres d’intérêt.
- Vous projeter dans l’avenir.
- Donner un nouveau sens à votre vie, transmuter cette épreuve en une nouvelle étape, en une occasion de vous redéfinir.
Pour en savoir plus, ces dossier INSERM « du plaisir à la dépendance »
