Réalisations sur mesure.
Trois exemples
Ralentir au grand air
Un bain de forêt, d'une heure et demi, pour 12 personnes, réalisé pour une mutuelle.
Cette expérience, alliant éveil des sens, marche méditative, sophrologie et yoga, a été suivie d’un moment convivial autour d’un rafraîchissement.
Cette mutuelle a pu faire sentir à ses adhérents les bienfaits d'une immersion dans le spectacle et les sons de la nature, qui a permis d'instaurer en eux un climat d’harmonie, d’équilibre et de calme.
Salutation au soleil
Proposé à une entreprise qui voulait offrir une expérience différente à ses salariés, autour du yoga, dans un beau site naturel.
J'ai animé un atelier détaillant les 12 postures de la salutation au soleil, tant sur le plan symbolique que physique. Ensuite une séance de yoga, avec des postures simples et accessibles aux néophytes, a permis de pratiquer face au soleil couchant.
Ce moment s'est clôturé avec un temps de convivialité autour d'un apéritif.
Des bulles de rire
Diffusées lors d'un séminaire d'entreprise, parce que le yoga du rire permet de créer, pour soi et pour les autres, une énergie empreinte de joie, d’enthousiasme et de plaisir.
Rire ensemble crée du lien, nous sociabilise.
La prestation, sur mesure, à permis d'utiliser le contexte professionnel et les situations stressantes afin de dédramatiser, de prendre de la distance.
C’est aussi simple qu’efficace!
