Des pratiques complémentaires.
C’est sur Clermont-Ferrand et Châtelguyon que j’exerce avec passion les métiers de professeure de yoga, sophrologue, praticienne en hypnose : j’avais envie de proposer ces outils qui permettent de s’apaiser, se poser, se centrer, se connaitre, se respecter, s’améliorer, s’affirmer et s’épanouir.
Fascinée par le vivant, sous toutes ses formes, je suis passionnée par la nature humaine, si riche et si complexe.
D’un naturel curieux j’ai exploré beaucoup d’univers, de pistes.
Sur ma route j’ai rencontré le yoga, qui m’a amenée, comme le dirait Antoine de Saint Exupéry « en un point exceptionnel ou la saveur de l’instant baigne tous les contours de la vie intérieure », la sophrologie, l’art d’apprivoiser ce qui heurte, ce qui touche, puis l’hypnose, cette captivante pratique.
J’ai appris à cultiver ce qui me renforce, je me suis autorisée à être, simplement.
Après 25 ans à travailler comme cadre en entreprise, j’ai ressenti la nécessité de m’orienter vers un métier tourné vers les autres, ou l’humain serait au cœur de mon métier, ou mon sens de l’écoute et mes compétences pourraient être utiles.
Grâce à mes formations je vous garantis un accompagnement sur-mesure et personnalisé.
Mes prestations et tarifs
Suivi individuel en SOPHROLOGIE, HYPNOSE, et/ou EFT, GEST® – EMDR , PNL
En ENTREPRISE
SUR DEVIS
COURS de YOGA à Clermont-Ferrand, en période estivale à Châtel-Guyon
Bains de FORET à Châtel-guyon
SOPHROLOGIE
COLLECTIF
YOGA DU RIRE à Clermont-Ferrand, et en plein air à Châtel-Guyon, de mai à septembre
COLLECTIF
Les disciplines avec lesquelles je peux vous accompagner
La sophrologie
La sophrologie permet de mieux vivre son présent, de pacifier son passé et de projeter son avenir.
Elle harmonise corps et esprit, mental et émotions.
En faisant appel à vos propres ressources, vous aurez, en quelques séances, des outils pour vous comprendre, vous apaiser, surmonter une épreuve ou encore préparer un objectif.
Le yoga
Pratiqué comme discipline du bien-être, il tonifie le corps, tout en l’assouplissant.
C’est aussi un chemin vers soi. Le corps est mobilisé, le mental apaisé , le souffle posé.
Peu à peu, un état de stabilité et de paix intérieure émerge … c’est un moment d’harmonisation et de reconnexion à soi, intime et personnel.
L'hypnose
L’accès à un champ de conscience élargi ouvre de nouvelles possibités. Citons, en autres, l’action de l’esprit sur le corps, un travail psychologique à un niveau inconscient, qui mobilise notre vécu, nos expériences, notre histoire… un grand réservoir de ressources.
Le GEST® – EMDR
Vise à traiter les conséquences d’un traumatisme psychique par des stimulations sensorielles bilatérales alternées, cela permet de transformer la trace mnésique laissée par un évènement douloureux.
L'EFT
Technique d’acupression, visant une libération émotionnelle, peut aider à réduire les phobies, le stress, l’anxiété, la douleur …
La PNL
Elle s’intéresse aux schémas comportementaux et aide à changer la façon dont un individu perçoit son environnement.
Le yoga du rire
Rire en groupe apporte rapidement un bien-être physique, mental et social: c’est simple, rire ensemble nous rend heureux!
Quelques domaines d'APPLICATION
A Clermont-Ferrand et à Châtel-Guyon.
Pour des consultations individuelles, en sophrologie, hypnose, sur rendez-vous
